出産時期を計画的に考える“バースコントロール”。「早生まれは損」と聞いて、できれば避けたいと考えるママやプレママも多いのでは？この記事では、早生まれが気にされる理由や、妊活スケジュールの立て方、そして「いつ生まれても大丈夫」と思える心の準備まで、わかりやすく解説します。

バースコントロールで早生まれを避ける？出産時期を考えるママたちの本音と現実

そもそも「早生まれ」とは？なぜ気にされるのか

早生まれの定義と学年の区切り

日本では、学年の区切りが4月1日に設定されています。つまり、1月1日〜4月1日生まれの子どもは「早生まれ」と呼ばれ、同じ学年の中でも年齢が一番若いグループに入ります。

特に1月〜3月生まれの子は、同級生と最大で1年近い発達差があることから、保育園や小学校のスタートで「うちの子だけできない」と感じる場面が出てきやすいのです。

この“学年内の差”が、親の間で「できれば早生まれは避けたい」と考えられる理由のひとつです。

早生まれが損と言われる理由

一般的に早生まれが不利だと言われる理由には、以下のようなものがあります。

• 身体の成長が他の子よりゆっくりに見える

• 集中力や言語能力が劣っていると誤解されやすい

• 運動能力や学力の差がつきやすい

• 周囲と比べられて自己肯定感が下がることも

特に小学校低学年までは、数ヶ月の成長差が大きな差に感じられやすく、「うちの子だけ落ち着きがない」「他の子より遅れている」と親が焦るケースも少なくありません。

発達の差や体格差の誤解

ただし、この「差」は生まれつきの能力の差ではなく、あくまで“月齢の差”によるものです。小学校高学年〜中学生頃になると、ほとんどの差は解消され、早生まれの子でも普通に活躍しているケースは数多くあります。

また、体格差や運動能力の違いも、成長期に一気に追いつくことが多く、「早生まれだからダメ」というのは、あくまで早期の誤解にすぎません。

学力や運動能力への影響は？

文部科学省の調査や研究でも、確かに低学年のうちは早生まれの子どもが成績で劣る傾向があるものの、その差は年齢が上がるにつれて縮小し、最終的には影響がほとんどないことが分かっています。

一方で、早生まれでも計画的にサポートを受けたり、個性として理解されれば、学力も運動能力も同等以上に伸びることができます。

本当に損？メリットもあるって本当？

実は、早生まれには意外なメリットもあります。

• 成長を急がずじっくり見守れる

• 周囲の影響を受けすぎず、自分のペースを持てる

• 高校・大学の受験時に年齢的に有利になる場合も

• 「年下ポジション」で可愛がられやすい

「なんとなく不安」で避けるのではなく、早生まれならではの良さにも目を向けることが、親としての心の安定にもつながります。

バースコントロールって何？出産時期を調整する考え方

妊娠のタイミングを考えて妊活する方法

「バースコントロール」とは、もともとは避妊や出産をコントロールするという意味ですが、最近では「妊娠・出産のタイミングを計画的に考えること」として使われることも増えています。

たとえば、「早生まれを避けて4月以降に出産したいから、妊娠はこの時期に」など、妊活のスタート時期を調整することがその一例です。

こうした計画的な妊活は、女性のライフプランやキャリア設計、家族計画を考える上でもとても重要なことです。

月経周期と排卵日の基礎知識

妊娠のタイミングをコントロールするためには、まず女性の体のリズムを知ることが大前提となります。

• 月経周期は一般的に28日前後

• 排卵日は生理の約14日前

• 妊娠しやすい「排卵日前後5日間」が「妊娠可能期間」

この排卵日を正確に把握し、妊娠希望月から逆算することで「狙った時期の出産」を目指すことができるのです。

最近は基礎体温アプリや排卵検査薬も豊富にあるため、以前よりも妊活の精度は上がっています。

医学的にはどうなの？リスクは？

とはいえ、「妊娠はタイミング通りにすぐできる」とは限りません。個人差が大きく、思うように授かれなかったり、予定よりも早くできてしまうこともあります。

また、妊娠を焦りすぎるとストレスが排卵やホルモンに悪影響を及ぼすことも。高齢出産のリスクや、不妊治療のタイミングなども含めて、無理のない計画が大切です。

妊娠・出産には予測不能なことも多いため、「理想通りにいかないのが当たり前」という心構えで臨むことが、心と体の健康を守るポイントになります。

出産予定日から逆算するやり方

バースコントロールで出産時期を調整したいときは、「出産予定日」から逆算して妊娠タイミングを計算します。

たとえば、4月初旬に出産したい場合は：

• 予定日：4月1日

• 妊娠月：前の年の6月下旬～7月初旬ごろ

妊娠期間は約280日（40週）ですので、このように逆算しながら「この月には妊娠したい」と妊活のスケジュールを立てることができます。

ただし、予定日はずれることもあるため、±2週間の誤差を考慮して計画することが現実的です。

産み分けとは別？混同されがちな注意点

「バースコントロール」と聞くと、「男女の産み分け」や「排卵調整」などと混同する人もいますが、出産時期のコントロールと性別の産み分けは別のものです。

出産時期はある程度調整可能でも、性別は自然に任せるしかないことがほとんど。必要以上にこだわりすぎると、妊活そのものがストレスになってしまうので注意が必要です。

早生まれを避けるための妊活スケジュール例

4月～6月生まれを狙うにはいつ妊娠？

早生まれを避けたいと考えるママたちに人気なのが、「4月〜6月生まれ」のタイミングです。この時期に生まれると、同じ学年でも年齢的に一番上の方になり、身体的にも精神的にも有利とされることが多いからです。

出産予定日から逆算すると、以下のようになります：

出産予定月	妊娠時期（受胎）	妊活スタート時期の目安
4月中旬	前年7月上旬	6月ごろから準備開始
5月中旬	前年8月上旬	7月ごろから準備開始
6月中旬	前年9月上旬	8月ごろから準備開始

妊娠は排卵日とのタイミングが重要なので、自分の月経周期を事前に把握しておくことがとても大切です。基礎体温をつけたり、排卵検査薬を使って排卵時期を予測することで、より正確なスケジュールを立てられます。

避けたい1〜3月生まれ、妊娠時期は？

一方で、「できれば避けたい」と考えられがちなのが1月〜3月生まれ。この時期に出産すると、同学年の中で年齢が一番若くなり、早生まれと呼ばれます。

逆算すると、これらの出産時期に該当する妊娠タイミングは以下の通り：

出産予定月	妊娠時期（受胎）	妊活を避けたい時期
1月中旬	前年4月上旬	3月末〜4月上旬
2月中旬	前年5月上旬	4月末〜5月上旬
3月中旬	前年6月上旬	5月末〜6月上旬

この期間を避けることで、理論上は早生まれの可能性を減らすことができます。ただし、排卵日や生理周期には個人差があるため、完全にコントロールできるわけではない点に注意が必要です。

実際に調整できる？リアルな確率

「妊娠のタイミングを調整するなんて本当にできるの？」と疑問に思う方も多いでしょう。結論から言うと、ある程度は調整可能ですが、100％ではありません。

自然妊娠の場合、**1周期あたりの妊娠成功率は約20〜30％**程度といわれています。したがって、「この月に妊娠したい」と狙っていても、数ヶ月ズレる可能性は十分にあります。

また、排卵日の予測が難しい不規則な周期の人や、妊娠しにくい体質の場合は、医療機関の力を借りる必要があるかもしれません。

年末年始・お盆を避けた出産計画も

早生まれを避ける目的以外にも、実は「出産時期の環境要因」を考えて時期をずらす人も増えています。たとえば：

• 年末年始に出産すると、病院の対応が限定されやすい

• お盆時期は帰省や混雑と重なってストレスになりやすい

• 真夏や真冬の入院は母体にも赤ちゃんにも負担が大きい

こうした点を考えると、4月〜6月・9月〜11月の出産が「快適さ」の面でもおすすめとされています。

現実的には「授かりもの」という考え方も

ここまで細かく出産時期をコントロールする話をしてきましたが、最終的には「子どもは授かりもの」という考え方もとても大切です。

いくら計画しても思い通りにならないのが妊娠・出産の難しさ。だからこそ、「この子が来てくれたタイミングがベストだったんだ」と思える柔軟な心構えが、長い育児を楽にしてくれます。

計画はあくまで参考程度に。あとは自然の流れに身をまかせるくらいの気持ちが、結果的に一番穏やかな妊活につながるのかもしれません。

出産時期にこだわることのメリットとデメリット

産休・育休のタイミング調整ができる

出産時期をある程度コントロールすることで、仕事との調整がしやすくなるという大きなメリットがあります。たとえば年度替わりに出産すると、職場の引き継ぎや復職のタイミングもスムーズに運びやすいです。

• 年度末（3月）や新年度（4月）の人事異動にかぶらないように

• ボーナス支給後の出産で家計の計画も立てやすい

• 育休明けが4月入園と重なると保育園が探しやすい

このように、出産＝仕事の計画も変えるイベントなので、タイミングによってはとても賢く乗り切れる場合があります。

上の子の入園・入学との兼ね合い

すでにお子さんがいる場合は、兄弟姉妹の入園・入学スケジュールと重ならないように調整することで、家族の負担を軽くすることができます。

例えば：

• 上の子の卒園・入学と出産が同時期だとバタバタしがち

• ママが入院中に下の子の世話が必要になると大変

• 保育園や幼稚園の面談や行事と出産がかぶると対応できない

こういった現実的な理由から、「出産の時期はできるだけ落ち着いている時期がいい」という声が多いのも納得ですね。

逆に計画がストレスになることも

一方で、「この月に産みたい！」「早生まれは絶対イヤ！」と強く思いすぎると、妊活がストレスフルになってしまうことがあります。

• 思うように妊娠できないと焦る

• 周りの妊娠報告に過敏になる

• 妊娠しても「予定より早い…」とがっかりしてしまう

これは本末転倒ですよね。そもそも出産は奇跡の積み重ね。授かっただけで十分に素晴らしいことだと考えることが、心の健康にもつながります。

高齢出産リスクや不妊の不安

特に30代後半〜40代での妊娠を考えている場合、「時期にこだわる」よりも「できるだけ早く妊娠することを優先する」ほうが良いケースもあります。

妊娠率は年齢とともに確実に下がるため、「早生まれを避けたい」と時期を先延ばしにしていたら、なかなか授からず後悔する…という声もあります。

また、排卵が不規則だったり、持病などで**妊娠のチャンスが限られている場合は“授かるタイミングが最優先”**です。

子どもの誕生を「都合」で考えていいの？

「この月がいい」「この時期は避けたい」と考えるのは、親としての責任感の表れでもあります。でも、子どもの誕生を親の都合で選びすぎることに抵抗を感じる人もいるでしょう。

もちろん、親ができる範囲で最善の環境を整えたいと思うのは素晴らしいことです。ただ、その気持ちが強すぎると、思い通りにいかなかった時に罪悪感や自己否定に繋がってしまうこともあるので注意が必要です。

大切なのは「どの時期でも、産まれてきてくれることに感謝できる心」です。

「いつ生まれても大丈夫」と思える心の準備

子どもの成長は生まれ月より環境次第

「早生まれだと不利」と言われることがありますが、実際には子どもの成長は“生まれ月”より“育つ環境”の方が圧倒的に重要です。

例えば、早生まれであっても親や先生のサポートが手厚く、のびのびと育った子は、遅生まれの子よりも自信を持って行動できるケースも多く見られます。

逆に、遅生まれでも過度にプレッシャーを感じていたり、比較されて育った子は自己肯定感が低くなりやすいことも。つまり、「月齢」よりも「家庭環境」が大きく影響するのです。

個性として受け入れる考え方

子どもは一人ひとり違っていて当たり前です。たとえ早生まれで、少し発達がゆっくりに感じられたとしても、それは個性のひとつ。

• 人見知りが強い子

• のんびり屋さん

• 運動が得意じゃない

• でもお絵描きが好き！

こんな風に、得意・不得意は誰にでもありますし、「いつ生まれたか」で決まるものではありません。

子どもを他の子と比較するのではなく、「その子自身のペースで成長している」と受け止めることが、親の心の余裕につながります。

「損得」よりも「愛情」が何よりの土台

「損をしたくないから早生まれを避けたい」という気持ち、決して悪いことではありません。でも、それが強くなりすぎると、子どもが「早く生まれてごめんね」と感じてしまうこともあるかもしれません。

どんな時期に生まれても、愛情をもって育てることが何よりの土台です。

• 「来てくれてありがとう」

• 「あなたのペースでいいよ」

• 「一緒に成長しようね」

そんな言葉を日々かけてあげるだけで、子どもは安心してのびのび育ちます。損得ではなく、親子の絆を深めることに意識を向けることが、長い育児を支えてくれます。

妊活のストレスから自分を守る方法

「妊娠のタイミングを調整したい」という気持ちは自然なこと。でも、それがストレスや不安に変わってしまうと逆効果です。

ストレスを感じたときは、こんな風に考え方を変えてみましょう。

• 「早く産みたい」よりも「ベストなタイミングで来てくれる」

• 「この月しかダメ」よりも「この時期でも幸せになれる」

• 「思い通りじゃなかった」よりも「これが私たちの運命」

また、SNSや他人の妊娠報告から離れることも時には有効です。周囲と比べるのではなく、自分とパートナーの幸せにフォーカスすることが大切です。

先輩ママたちの体験談から学ぶ心構え

実際に早生まれの子を持つ先輩ママたちの多くが、こう語っています。

• 「最初は不安だったけど、成長するにつれて全く気にならなくなった」

• 「小学校に入る頃には何も差がなくなったよ」

• 「人よりちょっとだけ“ゆっくり育つ”ことを楽しめた」

• 「心配よりも“今”を大切にする方が大事だった」

こうした声から分かるのは、「思っていたよりも大丈夫だった」ということ。事前に悩みすぎるよりも、柔軟な心で構えておくことが一番の準備になるのかもしれません。

まとめ

バースコントロールで出産時期を調整することは、今の時代だからこそ可能になった家族計画のひとつの方法です。
しかし、「この時期じゃなきゃダメ」と決めつけすぎると、妊活や育児にストレスが生まれてしまうことも。

早生まれに不安を感じる気持ちは自然なことですが、最終的には**「どんな時期でも、あなたに出会えて良かった」と思える気持ちが一番大切**です。

生まれた時期よりも、愛情・関わり・環境が子どもを育てます。ぜひ、今の自分にとって無理のない選択と、柔らかい気持ちでのバースコントロールを考えてみてくださいね。